Learn the biggest myths about hangovers

Hangover is a word that most of us associate with unpleasant experiences after drinking too much alcohol.There are many beliefs and myths regarding this unpleasant phenomenon.In this article, we will dispel the most popular of them and share practical tips on how to effectively avoid a hangover.

If you have a hangover, it’s only after drinking a lot of alcohol

Myth: Hangovers only appear after drinking large amounts of alcohol.

Reality: A hangover can occur after consuming even a small amount of alcohol, and its intensity depends on many factors, such as our sensitivity to alcohol, how fast we drink, how much liquid we drink and our overall condition.Regardless of the amount of alcohol we drink, there is a risk of a hangover.

Painkillers taken in the evening prevent hangovers

Myth: Taking painkillers in the evening after drinking alcohol prevents a hangover.

Reality: Taking painkillers after drinking alcohol can be dangerous to your health because it puts stress on the liver and can lead to serious complications.This is not an effective way to avoid a hangover.It is better to limit alcohol consumption and ensure proper hydration.

Coffee is the best way to cure a hangover

Myth: Drinking a lot of coffee helps fight a hangover.

Rzeczywistość: Kawa może pomóc w krótkotrwałym odczuwaniu większej czujności, ale nie eliminuje ona przyczyn kaca. Dodatkowo, nadmiar kofeiny może prowadzić do nadmiernego pobudzenia i jeszcze większego odwodnienia organizmu. Najlepszym sposobem na uniknięcie kaca jest picie wody i odpowiedni odpoczynek.

Wypicie kieliszka wódki przed wypiciem piwa zabezpiecza przed kacem

Mit: Wypicie tzw. “zabezpieczającego” kieliszka alkoholu przed spożyciem innych napojów alkoholowych chroni przed kacem.

Rzeczywistość: To absolutnie fałszywe przekonanie. Picie większej ilości alkoholu zwiększa ryzyko kaca, niezależnie od kolejności spożycia napojów. Alkohol działa na organizm, a picie wódki przed piwem nie zapewni ochrony przed skutkami nadmiernego spożycia.

Zjedzenie posiłku przed snem zminimalizuje kaca

Mit: Spożycie jedzenia przed snem po alkoholu może pomóc w uniknięciu kaca.

Rzeczywistość: Jedzenie przed snem po alkoholu może wpłynąć na opóźnienie odczuwania kaca, ale nie jest to skuteczny sposób na jego uniknięcie. Najlepiej jest spożywać posiłek przed wypiciem alkoholu, aby zmniejszyć jego wpływ na organizm.

Czym się strułeś, tym się lecz

Mit: Alkohol może pomóc w zwalczaniu kaca.

Rzeczywistość: Spożycie alkoholu w celu złagodzenia objawów kaca jest złym pomysłem. To może prowadzić do jeszcze większych problemów zdrowotnych i uzależnienia od alkoholu. Najlepiej jest odpoczywać, pić dużo wody i odczekiwać, aż organizm samoczynnie wyeliminuje alkohol.

Stan trzeźwości w 5 minut

Mit: Możemy szybko wrócić do stanu trzeźwości po alkoholu.

Rzeczywistość: Eliminacja alkoholu z organizmu zajmuje znacznie więcej czasu niż tylko kilka minut. Organizm potrzebuje czasu na przetworzenie alkoholu i jego wydalenie. Nie ma żadnego sposobu na natychmiastowe wyeliminowanie alkoholu z organizmu.

Kobiety upijają się szybciej niż mężczyźni

Mit: Kobiety są bardziej odporne na alkohol niż mężczyźni.

Rzeczywistość: To również błędne przekonanie. Kobiety i mężczyźni różnią się pod względem tolerancji alkoholu, ale nie można ogólnie stwierdzić, że jedna grupa jest bardziej odpor…